MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Litwin Piotr	Sezonów startowych	10	2013-2022	100 km
Gdańsk	Zarejestrowanych startów	124	rekordowo: 2013 (22)	42.195 km	03:06:56 Gdańsk (2018)
	Kilometrów w startach	1862.08	rekordowo: 2019 (414)	21.097 km	01:26:24 Gdynia (2018)
ur. 1972-05-14	Czas na zawodach (brutto)	154:30:42	rekordowo: 38:27:49 (2019)	10 km	00:39:26 Kwidzyn (2016)
	Trofea (podium)	2 (open)	14 (kat.wiek.)	5 km	00:19:16 Sopot (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	62	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.02.01	Sopot	Bieg Karnawałowy	8	00:34:27 00:34:27	4:18/km 4.18/km	21/217 5/47 20/139	POL	100-999

	2019.12.29	Mikoszewo	Sylwester na sportowo w Gmi...	5	00:20:16 00:20:16	4:03/km 4.03/km	8/137 5/35 8/80	POL GEO.	100-999
	2019.10.19	Gdańsk	Bursztynowy Festiwal Biegow...	20	01:47:08 01:47:08	5:21/km 5.21/km	21/69 ?/? 21/43	POL	100-999
	2019.08.15	Rytel k.Chojnic	Pokonaj Nawałnicę	11	00:44:59 00:44:59	4:05/km 4.05/km	12/102 1/19 11/69	POL GEO.	100-999
	2019.06.02	Władysławowo	VII Bieg Północy	16	01:13:25 01:13:25	4:35/km 4.35/km	3/69 ?/? 3/41	POL	10-99
	2019.05.05	Stegna k.Malborka	Bieg oraz Marsz Nordic Walk...	10.3	00:44:55 00:44:55	4:22/km 4.22/km	16/120 5/29 16/76	POL GEO.	100-999
	2019.04.27	Dolina Charlotty	Charlotta Trail	12	00:53:49 00:53:49	4:29/km 4.29/km	6/96 1/19 6/58	POL	10-99
	2019.04.14	Gdańsk	5. Gdańsk Maraton	5	00:19:34 00:19:34	3:55/km 3.55/km	43/532 7/55 ?/?	POL	1000+
	2019.02.16	Gdynia	TUT - Trójmiejski Ultra Tra...	40	04:39:32 04:39:32	6:59/km 6.59/km	74/215	POL	100-999

	2018.12.15	Gdańsk	IV Grand Prix Trójmiasta #1...	7.75	00:33:38 00:33:38	4:20/km 4.20/km	20/401 9/68 20/227	POL	100-999
	2018.09.29	Straszyn	VII Wojewódzki Bieg Doliną ...	5	00:20:31 00:20:31	4:06/km 4.06/km	24/250 2/22 ?/?	POL	100-999
	2018.05.26	Jantar	Jantarowy Przełaj	22.2	01:43:07 01:43:07	4:39/km 4.39/km	8/61 2/21 8/52	POL GEO.	10-99
	2018.02.24	Gdynia	III Grand Prix Trójmiasta -...	6.5	00:29:25 00:29:25	4:32/km 4.32/km	14/245 3/50 14/150	POL	100-999
	2018.01.20	Sopot	III Grand Prix Trójmiasta -...	8	00:36:35 00:36:35	4:34/km 4.34/km	16/255 3/54 16/167	POL	100-999

	2017.12.09	Gdańsk	III Grand Prix Trójmiasta -...	7.6	00:31:55 00:31:55	4:12/km 4.12/km	22/282 2/47 22/174	POL	100-999
	2017.09.16	Gdańsk	Kaszubska Poniewierka 30	30	02:47:48 02:47:48	5:36/km 5.36/km	21/284 ?/? 20/194	POL	100-999
	2017.06.11	Wdzydze Kiszewskie	I Festiwal Biegów Polski Pó...	1.32	00:05:25 00:05:25	4:06/km 4.06/km	19/93 5/24 17/65	POL	10-99
	2017.06.09	Wdzydze	I Festiwal Biegów Polski Pó...	14.2	01:03:25 01:03:25	4:28/km 4.28/km	17/80 2/19 14/57	POL	100-999
	2017.05.21	Sierakowice	Sierakowicka 15	15	01:06:14 01:06:14	4:25/km 4.25/km	41/339 6/82 38/255	POL	100-999
	2017.02.18	Gdańsk	Gruba Piętnastka	17	01:39:18 01:39:18	5:50/km 5.50/km	38/275 ?/? 36/181	POL	100-999
	2017.02.12	Władysławowo-Puck	III Bieg Zaślubin Polski z ...	11.5	00:48:38 00:48:38	4:14/km 4.14/km	28/346 11/158 28/249	POL GEO.	100-999

	2016.12.04	Sopot	Bieg Mikołajów	11.1	00:51:40 00:51:40	4:39/km 4.39/km	28/300 7/41 26/180	POL	100-999
	2016.11.20	Sopot	Grand Prix Trójmiasta - eta...	8.8	00:41:26 00:41:26	4:43/km 4.43/km	53/272 12/48 47/173	POL	100-999
	2016.06.11	Stilo	Bieg 2 Wieże	15	01:02:32 01:02:32	4:10/km 4.10/km	10/75 ?/? 10/60	POL	10-99
	2016.03.12	Sopot	Sopocka Wiosna na 5	5	00:19:16 00:19:16	3:51/km 3.51/km	36/522 6/87 32/327	POL	100-999
	2016.02.07	Sopot	Grand Prix Trójmiasta - eta...	8	00:33:55 00:33:55	4:14/km 4.14/km	6/116 1/22 6/83	POL	100-999
	2016.01.23	Sopot	XXXIII Edycja biegów przeła...	8	00:34:53 00:34:53	4:22/km 4.22/km	29/130 4/33 ?/?	POL	100-999

	2015.12.13	Gdańsk - Sobieszewo	Grand Prix Trójmiasta - Eta...	8	00:34:24 00:34:23	4:18/km 4.18/km	13/203 2/38 13/138	POL GEO.	100-999
	2015.09.06	Radzymin	2. Ćwierćmaraton Logmaster	10.5	00:44:04 00:44:02	4:12/km 4.12/km	18/190 3/41 15/136	POL	100-999
	2015.05.31	Obliwice	XXXIII Otwarty Bieg Przełaj...	5	00:22:18 00:22:18	4:28/km 4.28/km	32/75 4/14 27/51	POL	10-99
	2015.05.28	Gdynia	III Bieg Pięć Mil o Puchar...	9.25	00:37:46 00:37:46	4:05/km 4.05/km	65/309 ?/? 64/275	POL	100-999
	2015.04.26	Bytów	IV Bieg i Rajd Nordic Walki...	8.9	00:40:28 00:40:28	4:33/km 4.33/km	18/181 ?/? 18/120	POL	100-999
	2015.04.11	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	10.5	00:55:02 00:55:02	5:14/km 5.14/km	40/269 ?/? 38/229	POL	100-999
	2015.03.22	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:21:52 00:21:50	4:22/km 4.22/km	38/318 7/47 35/208	POL	100-999
	2015.03.14	Sopot	Sopocka Wiosna na 5	5	00:20:18 00:19:54	4:04/km 3.59/km	57/478 7/64 49/310	POL	100-999
	2015.02.22	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:22:23 00:22:18	4:29/km 4.28/km	44/339 5/50 41/221	POL	100-999
	2015.02.08	Władysławowo - Puck	I Bieg Zaślubin Polski z Mo...	11.5	00:49:40 00:49:40	4:19/km 4.19/km	38/226	POL GEO.	100-999
	2015.01.24	Sopot	Zimowy Biegu po plaży	8	00:39:20 00:39:20	4:55/km 4.55/km	38/186 4/39 38/186	POL	100-999
	2015.01.18	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:23:48 00:23:27	4:46/km 4.41/km	110/441 18/72 100/300	POL	100-999

	2014.12.28	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:24:13 00:23:57	4:51/km 4.47/km	96/346 18/60 90/241	POL	100-999
	2014.09.13	Gdańsk	52. Bieg Westerplatte	9.75	00:41:03 00:40:54	4:13/km 4.12/km	165/2559 31/381 156/1851	POL	1000+
	2014.07.06	Limanowa	VI Bieg Górski LIMANOWA FOR...	7	00:38:30 00:38:30	5:30/km 5.30/km	114/380 16/49 103/272	POL	100-999
	2014.05.31	Jantar	Jantarowy Przełaj	10.5	00:47:17 00:47:17	4:30/km 4.30/km	27/123 4/21 27/92	POL GEO.	100-999
	2014.05.17	Gniew	Majówka z Kociewiem	8	00:33:22 00:33:22	4:10/km 4.10/km	21/76 5/14 19/59	POL	10-99
	2014.04.26	Gdynia	Gdynia Trail Running	11	00:56:50 00:56:50	5:10/km 5.10/km	110/329 22/48 106/251	POL	100-999
	2014.03.30	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto zBieg...	5	00:25:33 00:25:33	5:07/km 5.07/km	53/180 18/52 45/114	POL	100-999
	2014.03.16	Kołobrzeg	XXVIII Bieg Zaślubin	15	01:06:17 01:06:17	4:25/km 4.25/km	250/1113 44/162 237/898	POL	1000+
	2014.03.01	Sopot	Grand Prix Sopotu TIMEX CUP...	8	00:38:40	4:50/km	27/74 7/15 ?/?	POL	10-99
	2014.01.26	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto zBieg...	5	00:28:38	5:44/km	46/150 18/47 42/106	POL	1000+
	2014.01.18	Sopot	Grand Prix Sopotu TIMEX CUP...	8	00:38:31	4:49/km	39/107 8/17 ?/?	POL	100-999

	2013.12.15	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto zBieg...	5	00:23:32 00:23:24	4:42/km 4.41/km	65/226 22/63 58/154	POL	100-999
	2013.12.07	Sopot	Grand Prix Sopotu TIMEX CUP...	7.2	00:34:52	4:51/km	26/68 6/14 ?/?	POL	10-99
	2013.11.28	Sopot	Bieg Studniówka IAAF Sopot ...	3.8	00:21:54	5:46/km	?/?	POL	?
	2013.11.24	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto zBieg...	5	00:25:58	5:12/km	65/283 22/80 60/194	POL	100-999
	2013.10.06	Gdańsk	Bieg po Twierdzy	5.3	00:25:52 00:25:49	4:53/km 4.52/km	46/194 8/27 39/149	POL	100-999
	2013.08.03	Gdańsk	20. Bieg Św. Dominika	5	00:22:53	4:35/km	262/716 36/73 227/504	POL	100-999
	2013.07.06	Lubiewo	VI Ekologiczny Bieg Szlakie...	15	01:14:01	4:56/km	143/219 32/40 134/190	POL	100-999
	2013.05.19	Szymbark k.Kartuz	Bieg górski na Wieżycę	9.8	00:49:03	5:00/km	88/200 43/90 83/155	POL GEO.	100-999
	2013.04.28	Bytów	II Bieg i Rajd Nordic Walki...	8.9	00:46:01	5:10/km	68/139 ?/? 64/111	POL	100-999
	2013.04.06	Szpęgawsk k.Starogar...	XXX Bieg Szpęgawski	5.8	00:25:50	4:27/km	175/366 26/47 144/265	POL GEO.	100-999
	2013.03.24	Bydgoszcz	Mistrzostwa Amatorów w Bieg...	6	00:28:02	4:40/km	85/205	POL	100-999
	2013.03.10	Malbork	I Bieg na 5 km z okazji Dni...	5	00:20:52 00:20:47	4:10/km 4.09/km	82/226 11/23 68/171	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:49

00:35

00:26

00:18

00:13

00:10

00:03

23:21

23:12

23:09

22:59

22:28

22:16

22:15

22:09

21:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |